دسته بندی : رژیم غذایی

با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، خطر رشد باکتری ها و آلودگی مواد غذایی نیز بیشتر می شود. بسیاری از افراد تصور می کنند که مسمومیت های

بیماری های تیروئیدی به ویژه کم کاری تیروئید از شایع ترین اختلالات هورمونی هستند که می توانند متابولیسم بدن را تحت تاثیر قرار دهند. یکی از مهم ترین

فست فود سال هاست به عنوان یکی از عوامل مهم افزایش وزن و مشکلات متابولیک شناخته می شود، اما تحقیقات جدید ابعاد نگران کننده تری از آن را

در سال های اخیر، حذف کامل قند از رژیم غذایی به یکی از توصیه های رایج در سبک زندگی سالم تبدیل شده است. بسیاری از افراد تصور می

هنگام خرید تخم مرغ، بسیاری از افراد به رنگ پوسته آن توجه می کنند و تصور دارند تخم مرغ های قهوه ای از نظر کیفیت، طبیعی بودن یا

مصرف بالای نوشیدنی‌های شیرین در نوجوانان، نه تنها بر سلامت جسمی بلکه بر سلامت روان نیز اثرگذار است. پژوهشگران هشدار می‌دهند که این عادت غذایی می‌تواند با افزایش

قهوه فوری یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های روزانه بسیاری از افراد است که به دلیل آماده‌سازی سریع و راحت، جایگاه ویژه‌ای در زندگی پرمشغله امروز پیدا کرده است. با

عادات غذایی ما تنها حاصل اراده فردی نیستند؛ محیط پیرامون، آماده‌سازی پیش‌دستانه و حمایت اجتماعی می‌توانند نقش بسیار مهم‌تری در انتخاب‌های روزمره ما ایفا کنند. یک جراح قلب

در سال‌های اخیر، نوشابه‌های بدون قند و کم‌قند به‌عنوان جایگزینی برای نوشابه‌های معمولی با شکر محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. دو نوع رایج که مصرف‌کنندگان به آن‌ها توجه دارند

تمایل شدید به مصرف خوراکی های شیرین در وعده صبحانه موضوعی رایج اما اغلب نادیده گرفته شده است. بسیاری از افراد این میل را صرفا یک عادت غذایی