دسته بندی : رژیم غذایی

در سال های اخیر، حذف کامل قند از رژیم غذایی به یکی از توصیه های رایج در سبک زندگی سالم تبدیل شده است. بسیاری از افراد تصور می

هنگام خرید تخم مرغ، بسیاری از افراد به رنگ پوسته آن توجه می کنند و تصور دارند تخم مرغ های قهوه ای از نظر کیفیت، طبیعی بودن یا

مصرف بالای نوشیدنی‌های شیرین در نوجوانان، نه تنها بر سلامت جسمی بلکه بر سلامت روان نیز اثرگذار است. پژوهشگران هشدار می‌دهند که این عادت غذایی می‌تواند با افزایش

قهوه فوری یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های روزانه بسیاری از افراد است که به دلیل آماده‌سازی سریع و راحت، جایگاه ویژه‌ای در زندگی پرمشغله امروز پیدا کرده است. با

عادات غذایی ما تنها حاصل اراده فردی نیستند؛ محیط پیرامون، آماده‌سازی پیش‌دستانه و حمایت اجتماعی می‌توانند نقش بسیار مهم‌تری در انتخاب‌های روزمره ما ایفا کنند. یک جراح قلب

در سال‌های اخیر، نوشابه‌های بدون قند و کم‌قند به‌عنوان جایگزینی برای نوشابه‌های معمولی با شکر محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. دو نوع رایج که مصرف‌کنندگان به آن‌ها توجه دارند

تمایل شدید به مصرف خوراکی های شیرین در وعده صبحانه موضوعی رایج اما اغلب نادیده گرفته شده است. بسیاری از افراد این میل را صرفا یک عادت غذایی

بسیاری از افراد روز خود را با مصرف تخم‌مرغ آغاز می‌کنند، اما این پرسش مطرح است که آیا خوردن روزانه تخم‌مرغ برای سلامت بدن بی‌خطر است و چه

روغن‌های پخت‌وپز یکی از اجزای اصلی آشپزی روزمره هستند، اما استفاده مجدد از آن‌ها به منظور صرفه‌جویی یا کاهش هدررفت، می‌تواند اثرات مخربی بر سلامت داشته باشد. پژوهش‌های

چای و دمنوش ها از محبوب ترین نوشیدنی های روزمره مردم هستند و بسیاری از افراد بدون آن که متوجه باشند، بخش قابل توجهی از رژیم غذایی خود