دسته بندی : رژیم غذایی

در سال‌های اخیر ارتباط بین تغذیه و سلامت روان به یکی از موضوعات داغ در دنیای علم پزشکی تبدیل شده است. پژوهش‌های متعددی نشان می‌دهند که انتخاب‌های غذایی

خارش بدن یکی از مشکلات شایع پوستی است که می‌تواند ناشی از علل مختلفی مانند آلرژی‌ها، خشکی پوست، مشکلات کبدی یا کلیوی، کمبود ویتامین‌ها و اختلالات سیستم ایمنی

زایمان طبیعی یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی یک زن است که در آن، بدن به‌طور طبیعی برای تولد نوزاد آماده می‌شود. برای بسیاری از زنان باردار، یکی از

استرس یکی از مشکلات شایع دنیای مدرن است که تقریباً همه ما در مقاطعی از زندگی آن را تجربه می‌کنیم. این حالت روحی نه‌تنها بر احساسات و عملکرد

یک مطالعه جدید در دانشگاه سیدنی نشان داده است که رژیم‌های غذایی سرشار از چربی و قند می‌توانند به طور قابل توجهی حافظه جهت یابی مکانی را مختل

نمک‌های رنگی، که در حال حاضر در بازار با تبلیغات گسترده‌ای عرضه می‌شوند، ممکن است تهدیدی جدی برای سلامت مادران باردار و جنین‌های آن‌ها به حساب آیند. بر

ماست یکی از منابع غذایی طبیعی است که نه تنها به‌عنوان یک خوراکی لذیذ و سالم شناخته می‌شود، بلکه می‌تواند به افزایش میزان کالری سوزی بدن در هنگام

رژیم غذایی مدیترانه‌ای به عنوان یکی از سالم‌ترین الگوهای تغذیه‌ای شناخته شده است و مطالعات زیادی نشان داده‌اند که این رژیم می‌تواند به پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها

روغن زیتون یکی از سالم‌ترین روغن‌های گیاهی است که به دلیل ترکیبات مفید خود، به‌عنوان یک جزء اصلی در رژیم غذایی مدیترانه‌ای شناخته می‌شود. این روغن سرشار از

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است که بسیاری از افراد آن را برای افزایش انرژی و تمرکز مصرف می‌کنند. میزان کافئین موجود در قهوه می‌تواند تحت تأثیر