فواید زمان‌بندی محدود وعده‌های غذایی برای کاهش وزن و بهبود متابولیسم

فواید زمان‌بندی محدود وعده‌های غذایی برای کاهش وزن و بهبود متابولیسم

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که زمان‌بندی محدود به وعده‌های غذایی (TRE) می‌تواند روشی مؤثر و پایدار برای کاهش وزن و بهبود کنترل قند خون باشد. این استراتژی می‌تواند

تراپی چوپی یا Wood Therapy چیست و چگونه بر سلامت و تناسب اندام تأثیر میگذارد؟

تراپی چوپی یا Wood Therapy چیست و چگونه بر سلامت و تناسب اندام تأثیر میگذارد؟

تراپی چوبی (یا Maderoterapia) یک روش درمانی نوین و موثر است که ریشه در فرهنگ‌های شرقی دارد و در حال حاضر در آمریکای جنوبی و ایالات متحده محبوبیت

تاثیر ویتامین C در زمان سرماخوردگی

تاثیر ویتامین C در زمان سرماخوردگی

ویتامین C در زمان بیماری می‌تواند کمک‌کننده باشد. این ویتامین به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی قوی‌اش نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. در هنگام بیماری، به‌ویژه در