دسته بندی : سلامت و زیبایی

خواب یکی از نیازهای ضروری بدن است که نقش مهمی در حفظ سلامت جسمی و روانی ایفا می‌کند. اما مانند سایر جنبه‌های زندگی، خوابیدن نیز باید در حد

عفونت‌های قارچی می‌توانند در بخش‌های مختلف بدن بروز کنند و به‌طور شایع‌تری در نواحی حساس مانند ناخن‌ها ایجاد شوند. این نوع عفونت‌ها می‌توانند از عوامل مختلفی نشأت بگیرند،

غوطه ور شدن در آب سرد یکی از روش‌های شناخته شده در دنیای ورزش و سلامتی است که در سال‌های اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده

بسیاری از افراد ممکن است فکر کنند که ورزش‌های سنگین و تمرینات پرشدت اشتها را بیشتر می‌کنند، اما تحقیقات جدید نشان داده است که برخی از تمرینات با

خشکی پوست یک مشکل رایج است که می‌تواند به دلیل عواملی همچون کم‌آبی بدن، تغییرات فصلی، یا حتی شرایط آب و هوایی به وجود آید. این وضعیت نه

بسیاری از افراد بعد از صرف ناهار احساس خواب‌آلودگی و کاهش انرژی می‌کنند. این وضعیت می‌تواند به دلیل انتخاب‌های غذایی نامناسب، کاهش کیفیت خواب شب گذشته، یا افزایش

ممکن است از برخی عادات هنگام خواب غافل باشید، اما باید بدانید که این عادات می‌توانند تأثیر زیادی بر پیری زودرس پوست و مو داشته باشند. در حالی

سلامت پوست، به‌عنوان بزرگ‌ترین اندام بدن، نقش مهمی در ظاهر و سلامت کلی فرد دارد. متخصص پوست و مو، دکتر گیتا فقیهی، توصیه‌هایی تخصصی برای بهبود سلامت پوست

تحلیل عضلانی یا سارکوپنی یکی از مشکلات رایج در سالمندی است که می‌تواند منجر به کاهش تحرک، ضعف، افتادن و شکستگی استخوان‌ها شود. با این حال، رعایت سبک

روغن بادام تلخ یکی از گنجینه‌های طبیعی است که از دانه‌های بادام تلخ استخراج می‌شود. این روغن گیاهی به دلیل خواص متعددش در سلامت پوست، مو و حتی