دسته بندی : رژیم غذایی

بسیاری از افراد روز خود را با مصرف تخم‌مرغ آغاز می‌کنند، اما این پرسش مطرح است که آیا خوردن روزانه تخم‌مرغ برای سلامت بدن بی‌خطر است و چه

روغن‌های پخت‌وپز یکی از اجزای اصلی آشپزی روزمره هستند، اما استفاده مجدد از آن‌ها به منظور صرفه‌جویی یا کاهش هدررفت، می‌تواند اثرات مخربی بر سلامت داشته باشد. پژوهش‌های

چای و دمنوش ها از محبوب ترین نوشیدنی های روزمره مردم هستند و بسیاری از افراد بدون آن که متوجه باشند، بخش قابل توجهی از رژیم غذایی خود

اگر از طرفداران برنج هستید، شاید بخواهید یک جایگزین سالم و مغذی را امتحان کنید که هم احساس سیری طولانی ایجاد کند و هم به بهبود هضم غذا

شستن مرغ خام سال ها به عنوان يک عادت به ظاهر بهداشتي در آشپزخانه هاي خانگي رواج داشته است. با اين حال، يافته هاي علمي جديد نشان مي

نوشیدن قهوه یکی از رایج‌ترین عادات صبحگاهی در سراسر جهان است و بسیاری از افراد آن را به‌عنوان نخستین نوشیدنی پس از بیداری انتخاب می‌کنند. با این حال،

چربی‌ها نقش حیاتی در رژیم غذایی دارند و انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کنند و به جذب مواد مغذی کمک می‌کنند. با این حال، مصرف بیش از

استفاده از دستگاه‌های تصفیه آب خانگی در سال‌های اخیر افزایش چشمگیری داشته است. بسیاری از افراد بر این باورند که آب تصفیه شده بهترین انتخاب برای سلامت بدن

اسهال یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که می‌تواند در کوتاه‌مدت سلامت فرد را تهدید کند. این وضعیت باعث از دست رفتن آب و الکترولیت‌های بدن می‌شود و

کوئرسیتین یک فلاونوئید از گروه پلی‌فنول‌هاست که به دلیل خواص گسترده آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و تعدیل‌کننده سیستم ایمنی مورد توجه محققان علوم تغذیه و پزشکی قرار گرفته است.