یکی از مهم‌ترین مسئولیت‌های والدین، محافظت از روان و احساسات کودکان در برابر تأثیرات منفی دنیای اطراف آنهاست. یکی از این تأثیرات، اخبار ناگوار و تکان‌دهنده است که می‌تواند اثرات منفی عمیقی بر روان کودک بگذارد. اخبار ناگوار می‌تواند باعث اضطراب، ترس و حتی احساس ناامنی در کودکان شود. در این راستا، یک روانپزشک به اهمیت محافظت از کودکان در برابر این گونه اخبار تأکید می‌کند و راهکارهایی برای این منظور ارائه می‌دهد.
محافظت از روان کودکان در برابر اخبار ناخوشایند
روانشناسان تأکید دارند که یکی از مهم‌ترین اقداماتی که والدین باید انجام دهند، توجه به سن و تکامل ذهنی کودک است. وقتی کودک کمتر از ده سال دارد، حساسیت بیشتری نسبت به اخبار ناخوشایند نشان می‌دهد و ممکن است تصور کند که آن خبر بد، به طور مستقیم برای او یا خانواده‌اش رخ خواهد داد. این احساسات منفی می‌تواند به راحتی در ذهن کودک تثبیت شود و اضطراب زیادی را برای او ایجاد کند. بنابراین، والدین باید در برابر اخبار منفی مراقب باشند و برای حفظ سلامت روان کودک از قرار دادن او در معرض این اخبار جلوگیری کنند.
اگر کودکان به هر دلیلی با اخبار ناخوشایند مواجه شدند، اولین گام این است که به آنها اطمینان داده شود که این اتفاقات برای آنها یا خانواده‌شان رخ نخواهد داد. والدین باید به کودک حس امنیت دهند و از او حمایت کنند. همچنین، باید احساسات کودک را جدی بگیرند و آنها را به عنوان احساسات واقعی و معتبر در نظر بگیرند.
فراهم کردن فضای گفت و گو با کودکان در زمان بحران
یکی از روش‌های مؤثر برای کمک به کودک در زمان مواجهه با اخبار ناگوار، فراهم کردن فضایی است که کودک بتواند احساسات خود را بیان کند. والدین باید شرایطی را ایجاد کنند که کودک بتواند احساسات خود را در مورد آنچه که شنیده، به راحتی با آنها درمیان بگذارد. این نوع ارتباط می‌تواند به کودک کمک کند تا احساسات خود را درک کند و از شدت تأثیرات منفی اخبار کاسته شود.
در صورتی که نوجوانان نیز با چنین اخباری روبه‌رو شوند، این مسئله برای آنها نیز بسیار مهم است که بتوانند با والدین خود در مورد احساسات و نگرانی‌هایشان صحبت کنند. این نوع ارتباط می‌تواند به کاهش اضطراب و نگرانی‌های آنها کمک کند و به تقویت روابط عاطفی در خانواده منجر شود.
ارائه اخبار مثبت به کودکان و نوجوانان
یکی از راه‌های کاهش افکار منفی و اضطراب در ذهن کودکان و نوجوانان، فراهم کردن فرصت برای شنیدن اخبار مثبت است. والدین می‌توانند به طور عمدی اخبار خوب و خوشایند را به گوش فرزند خود برسانند تا تعادل روانی او حفظ شود. این امر می‌تواند به کاهش اثرات منفی اخبار ناگوار کمک کند و ذهن کودک یا نوجوان را از افکار منفی دور کند.
توضیحات والدین در مورد اخبار نیز می‌تواند مفید باشد. به ویژه برای کودکان کوچک‌تر، ارائه توضیحات ساده و محدود کردن دسترسی به اخبار ناخوشایند می‌تواند از وارد شدن فشار روانی به آنها جلوگیری کند. در مقابل، پنهان‌کاری و عدم اطلاع‌رسانی درباره اخبار می‌تواند باعث ایجاد ابهام و نگرانی بیشتر شود.
اهمیت حفظ روال طبیعی زندگی در برابر اخبار بد
در مواجهه با اخبار ناگوار، مهم است که کودک یا نوجوان همچنان به فعالیت‌های روزمره خود ادامه دهد. اجازه ندادن به اخبار منفی برای مختل کردن روال طبیعی زندگی کودک، می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. انجام فعالیت‌های روزانه مانند بازی، ورزش و تحصیل، به کودک کمک می‌کند تا از شدت تأثیرات اخبار منفی کاسته شود و احساس آرامش بیشتری داشته باشد.
اینکه کودک به طور معمول فعالیت‌های روزانه خود را انجام دهد، نشانه‌ای از حفظ تعادل روانی او است و از ایجاد نگرانی‌های غیرضروری جلوگیری می‌کند. والدین باید مطمئن شوند که حتی در مواجهه با اخبار بد، زندگی کودک به روال عادی خود ادامه دارد.
آگاهی از منابع خبری و نظارت بر مصرف رسانه ای نوجوانان
با گذشت زمان و با افزایش سن کودک، او به طور طبیعی با استفاده از رسانه‌ها و ابزارهای دیجیتال، به اخبار دسترسی پیدا خواهد کرد. در این شرایط، والدین باید آگاهی کامل داشته باشند که نوجوانان در حال دریافت اخبار از چه منابعی هستند. آنها باید نوجوانان را با منابع خبری معتبر آشنا کنند و نظارت دقیقی بر نحوه دسترسی آنها به اخبار و محتوای رسانه‌ای داشته باشند.
این نظارت می‌تواند شامل محدودیت‌های سنی و استفاده از فیلترهای خاص در رسانه‌ها و فضای مجازی باشد. والدین باید مراقب باشند تا نوجوانان از منابع خبری معتبر و قابل اعتماد اطلاعات دریافت کنند و از مواجهه با اخبار و تصاویر غیرمجاز و آسیب‌زا جلوگیری کنند.
نتیجه گیری
در نهایت، باید گفت که محافظت از روان کودکان و نوجوانان در برابر اخبار ناخوشایند، مسئولیتی است که والدین باید آن را جدی بگیرند. با فراهم کردن فضای گفت‌وگو، ارائه اخبار مثبت و نظارت بر منابع خبری، می‌توان به کودک و نوجوان کمک کرد تا در برابر اخبار ناخوشایند مقاوم‌تر شوند و احساس امنیت بیشتری داشته باشند. این اقدامات نه تنها به حفظ سلامت روانی آنها کمک می‌کند، بلکه روابط عاطفی خانوادگی را نیز تقویت خواهد کرد.
نظر شما در مورد این مطلب چیه؟
ارسال دیدگاه